令和7年度 第8回講座は「コツコツ続けよう！骨粗しょう症予防」
多摩養育園 栄養士会を講師に迎え、骨粗しょう症について学びました！
予防は食事と運動が大切とのことで、簡単にできるレシピと運動を教えていただきました😊
最後に食事と体について質問会・クイズも行い、普段の食事を考える有意義な時間となりました。
次回は、
光明塾 屋内講座「みんなで楽しく！カーレット体験」
日時：2026年2月26日（木）10：00～
場所：多摩養育園 法人本部（八王子市八木町8-11）
講師：カーレットジャパン名誉会長 植竹 照雄 様
お申し込みは、042-623-3388（担当 尾又）へご連絡ください😊
皆様のご参加をお待ちしております！
