令和7年度 第7回講座は「やさしいバレエストレッチ体操」
多摩養育園福祉大使の深沢 祥子さんを講師に迎え、簡単にできるバレエストレッチを教えていただきました！🩰
姿勢の美しさの秘訣も教えていただき、日常に取り入れてみようと思いました✨
講座の後は光明第一保育園の園庭にある、大いちょうの見事な紅葉と先日建立された北村西望作「若き日の母」像を鑑賞しました。
次回は、
光明塾 屋内講座「フレイル予防！ 合言葉は“さあ、にぎやかにいただく”」
日時：2026年1月29日（木）10：00～
場所：多摩養育園 法人本部（八王子市八木町8-11）
講師：多摩養育園 人生課栄養士会
お申し込みは、042-623-3388（担当 尾又）へご連絡ください😊
皆様のご参加をお待ちしております！
